Sport, Santé & Bien-être
« Un esprit sain dans un corps sain ». Notre mode de vie moderne et sédentaire, souvent derrière un ordinateur, nécessite de relâcher les tensions pour retrouver le bien-être. Une activité physique régulière est essentielle pour maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit. Selon les retraites, les enseignants proposent une combinaison d’activités sportives et de bien-être. Des ateliers d’apprentissage et de partage peuvent également être organisés pour favoriser le développement personnel, offrant ainsi une expérience globale de bien-être.
L’environnement de Bab Zouina est parfaitement adapté à tous les types d’activités physiques (yoga, Pilates, aérobic, randonnées, danse, natation, bains glacés et exercices de respiration, tennis, jeux de ballon, etc.) Les activités de bien-être sont variées : hammam, massage à l’huile, massage thaïlandais, shiatsu, méditation, naturopathie, ayurvéda, cours de cuisine et poterie.
Notre hammam traditionnel vous permet de vous détendre dans une atmosphère calme et chaleureuse. Nos thérapeutes vous proposent un hammam avec un gommage spécial et des herbes aromatiques de notre jardin.
Bab Zouina dispose de deux salles de yoga équipées de tous les accessoires et services nécessaires. Nous disposons également d’une belle piscine, d’un court de tennis en terre battue (veuillez apporter votre propre raquette et des chaussures adaptées à la terre battue) et d’un terrain de pétanque.
L’alimentation est essentielle pour être en bonne santé. « Vous êtes ce que vous mangez. » À Bab Zouina, avoir une alimentation saine est une devise. Les légumes biologiques de notre jardin, les produits locaux et la passion de notre chef pour la cuisine sont les principaux ingrédients de chaque repas.
Les prochaines retraites
Les enseignant(e)s
Je suis médecin généraliste et je m’intéresse à la santé holistique. Je travaille à Londres, en Angleterre. Attirée par la diversité des besoins sanitaires de la capitale, j’ai choisi d’étudier la médecine au cœur de la ville, à l’University College London (UCL). J’ai toujours été fascinée par les gens et par ce qui nous fait vibrer – littéralement ! Mais au fur et à mesure que les complexités du corps humain devenaient plus claires, je me posais de plus en plus de questions. Qu’est-ce qui nous pousse à faire les choix que nous faisons ? Comment les facteurs sociétaux et environnementaux influencent-ils nos besoins en matière de santé ? J’avais l’impression que la formation médicale conventionnelle ne tenait pas compte de la situation dans son ensemble, c’est pourquoi j’ai entrepris une licence en anthropologie médicale pour compléter mes études de médecine à l’UCL. Ce parcours a transformé ma vision de la vie et du monde qui nous entoure, et a abouti à un travail de terrain sur la dichotomie corps/esprit qui a façonné ma pratique médicale jusqu’à aujourd’hui.
J’ai décidé de créer Happy Wise Well pour approfondir cette question et partager mes découvertes avec un public plus large. Dans ce blog, j’écris sur les développements et la recherche en matière de santé holistique afin de donner aux individus les moyens d’agir grâce à la connaissance et à une pratique fondée sur des données probantes.
Pour plus d’infos: https://www.happywisewell.com/about-us
Farida Benet pratique les
Constellations Familiales en groupe et en individuel depuis 25 ans en Suisse, France et autres pays.
Ses expériences de vie sont
multiples et lui confèrent un regard bienveillant et
perspicace sur les difficultés humaines.
Je m’appelle Hakima Mommen, je suis diététicienne, nutrithérapeute et mentor en épanouissement personnel, professionnel et spirituel.
Ma Mission:
J’accompagne de nombreuses personnes sensibles à rétablir une relation saine à l’alimentation et à harmoniser leurs émotions afin de retrouver un équilibre de vie.
Mes Convictions:
L’émotion est la clé de la transformation. Lorsque l’on s’autorise à être vulnérable, on devient plus authentique et on découvre sa puissance. Au travers de mon expertise, je vous aide à rayonner en vous alignant à votre être véritable.
J’ai passé plus de 10 ans dans l’enseignement en tant que professeur de nutrition à Bruxelles. J’ai enseigné à des adolescents et de futurs infirmiers. Le sens du partage me correspondait mais au fil des années, je ne me sentais plus alignée avec cet univers, en tant que salariée limitée dans mon champ d’actions. J’avais besoin d’explorer ce monde entrepreunarial car la valeur de liberté était devenue indispensable à mon épanouissement personnel et professionnel.
Hakim Bouzidi est Praticien Ostéopathe DO et diplômé en médecine traditionnelle et énergétique chinoise.
Maître de Tai
Chi et Chi Gong, il s’intéresse à la compréhension du mouvement à travers l’observation de la Nature et aux préceptes du Taoïsme. Sa sensibilité alliée à sa générosité en
font un enseignant de grande qualité.
Hamza Guessous est un coach sportif pas comme les autres:sa philosophie réside dans l’équilibre, le développement de l’intuition et la résilience de l’esprit. Il se spécialise dans les domaines des exercices correctifs et fondateurs d’un corps fonctionnel, de la gestion du stress et du bien-être holistique.
Depuis plus de 8 ans, la vision unique et intégrée de Hamza en matière d’accompagnement et d’éducation a changé la vie de bon nombre de ses clients. Il explore et s’inspire de différentes écoles, philosophies et médecines pour guider les humains à se reconnecter à leur corps et à développer un esprit critique et évolutif.
En traitant le corps humain comme un système entier et encomprenant qu’il n’existe pas d’approche standard etsystémique pour fixer les maux des gens qui font appel à sesservices, Hamza s’adapte au caractère unique de chaque individu. Il est le fondateur de « Un Esprit Sain Dans Un Corps Sain », un programme de retraite holistique alliant sport,méditation, bien-être et connexion à la nature.
Première communicatrice animal ecertifiée au Maroc, Kenza Zainoune est également formatrice et thérapeute énergétique. Elle offre des consultations pour permettre aux humains d’approfondir leur relations à leur animaux, comprendre leur mission de vie et intégrer leurs messages pour vivre enharmonie avec eux. Elle offre également des stages à l’international depuis plus de 2 ans pour apprendre à ceux qui le souhaitent à se reconnecter à leur nature profonde et redécouvrir leurs capacités extra sensorielles.
Kenza met différentes pratiques de soins énergétiques (Reiki Usui et sonothérapie),ainsi que ses perceptions intuitives et sa compréhension émotionnelle au service des humains pour permettre aux ressources qu’ils ont déjà en eux de se déployer avec calme et facilité. Avec bienveillance, profondeur et amour, elle a pu former une centaine de personnes à travers le monde à ce langage intuitif, et ce en français, en portugais, en espagnol et en anglais. Ces expériences transformatrices ont permis à ces personnes de plonger au cœur de leur perception pour redécouvrir le monde sous un nouveau jour.
Maryne est une thérapeute énergétique certifiée. Après 10 ans de danse et 5 ans de formation en théâtre, cinéma et développement personnel, Maryne a travaillé dans le journalisme et la communication. Naviguant entre Paris et Casablanca depuis 2013, elle a finalement décidé de s’installer au Maroc en 2017.
Maryne a grandi dans une famille déjà très ouverte à tout ce qui touche à l’invisible et aux médecines douces. Elle a hérité des dons de perception de sa mère et au fil des années elle a aiguisé son ressenti des énergies et de la psychologie à travers différents stages et formations.
Aujourd’hui, elle applique sa méthode personnelle à mi-chemin entre la thérapie et la guérison énergétique et se consacre entièrement au bien-être des patients qu’elle reçoit en séances individuelles ou lors des retraites de yoga et de guérison énergétique qu’elle organise.
Nora Magalie c’est deux cultures et deux pays. Née au Maroc d’une mère Française elle a su observer, apprendre et s’épanouir sur cette terre de couleurs et d’histoire.
Passionnée de sciences naturelles, elle entreprend des études universitaires en France et obtient une licence en Biologie moléculaire, puis un Master en Nutrition et sécurité́ alimentaire. Elle rejoint le monde de l’entreprise et occupe des postes à responsabilité́ avant de tout quitter pour aller vivre au Canada.
Toujours attirée par la nature et le naturel, elle découvre la Naturopathie et décide alors de se former dans cette approche à visée thérapeutique. Diplômée Naturopathe praticienne, elle s’installe à Fès, la ville des lumières, sa ville natale.
Simple et souriante, elle a une aisance relationnelle naturelle et le sens de l’écoute. Ces qualités personnelles lui permettent d’être au plus près de ses clients afin de les accompagner sur le chemin de la santé avec toute l’attention et la bienveillance que cela requiert.
La vie moderne nous éloigne de plus en plus de nous mêmes et de la nature. J’ai connu cette éloignement après une carrière en ingénierie. Aujourd’hui, je suis hypnothérapeute et coach holistique.
Mon objectif est d’aider le maximum de personnes à retrouver et faire durer cette connexion à travers l’hypnose, la méditation, la respiration profonde et le froid.
Formatrice Art Thérapie ECC, Chamane & Hypnothérapeute
Depuis toute petite j’explore le monde avec une curiosité intrépide!
La nature et ma grand-mère berbère étaient mes maîtres. Tout était occasion de découverte, du haut de mon perchoir le citronnier du jardin jusqu’au monde fascinant des plantes médicinales.
Puis spontanément le dessin et la peinture ont continué à m’accompagner dans mes escapades intérieures comme un refuge, une thérapie bienveillante naturelle.
La suite : http://salimaraoui.over-blog.com/
Qui suis-je ?
Sahar Sbai, psychopédagogue et spécialiste de l’accompagnement psycho social et émotionnel
Avec près d’une dizaine d’année d’expérience dans le domaine de l’éducation et de l’accompagnement aux personnes, je crée aujourd’hui des méthodes inspirées de la psychopédagogie et de la psychologie positive et de l’analyse transactionnelle, pour les personnes qui souhaitent se développer tant au niveau personnel que relationnel
Les Week-End Source de Soi sont une expérience immersive où j’anime des ateliers de gestion émotionnelle et de connaissance de soi pour adultes. Ceci dans une ambiance agréable et revigorante et ludique !
Les thématiques travaillées :
- Gestion émotionnelle, croyances limitantes et confiance en soi
- Estime de soi, reconstruction identitaire et amour de soi
- Réalisation de soi et orientation existentielle
Thérapeute: Danse – Art vibratoire- Reiki – Déco émotionnelle – Praticienne Art et Chamanisme Therapeutique ECC
Je suis passionnée par les arts en général et j’ai choisi d’en faire mon métier. La vie m’a apporté tout vr dont j’avais besoin pour être la femme que je suis.
Les traumas rencontrés dans mon enfance ont ouvert en moi une connexion à ce qui est plus grand que moi. Il fallait bien que tout cela ait un sens et que je le découvre pour redevenir libre et actrice de ma vie.
La suite : https://soulconnection-therapies.com/yasmine-lahlou/
Thérapeute: Danse – Art vibratoire- Reiki – Déco émotionnelle – Praticienne Art et Chamanisme Therapeutique ECC
Je suis passionnée par les arts en général et j’ai choisi d’en faire mon métier. La vie m’a apporté tout vr dont j’avais besoin pour être la femme que je suis.
Les traumas rencontrés dans mon enfance ont ouvert en moi une connexion à ce qui est plus grand que moi. Il fallait bien que tout cela ait un sens et que je le découvre pour redevenir libre et actrice de ma vie.
La suite : https://soulconnection-therapies.com/yasmine-lahlou/
Thérapeute: Danse – Art vibratoire- Reiki – Déco émotionnelle – Praticienne Art et Chamanisme Therapeutique ECC
Je suis passionnée par les arts en général et j’ai choisi d’en faire mon métier. La vie m’a apporté tout vr dont j’avais besoin pour être la femme que je suis.
Les traumas rencontrés dans mon enfance ont ouvert en moi une connexion à ce qui est plus grand que moi. Il fallait bien que tout cela ait un sens et que je le découvre pour redevenir libre et actrice de ma vie.
La suite : https://soulconnection-therapies.com/yasmine-lahlou/
Thérapeute: Danse – Art vibratoire- Reiki – Déco émotionnelle – Praticienne Art et Chamanisme Therapeutique ECC
Je suis passionnée par les arts en général et j’ai choisi d’en faire mon métier. La vie m’a apporté tout vr dont j’avais besoin pour être la femme que je suis.
Les traumas rencontrés dans mon enfance ont ouvert en moi une connexion à ce qui est plus grand que moi. Il fallait bien que tout cela ait un sens et que je le découvre pour redevenir libre et actrice de ma vie.
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