Sport, Santé & Bien-être

« Un esprit sain dans un corps sain ». Notre vie moderne, sédentaire, souvent derrière un ordinateur, a besoin d’une libération des tensions pour retrouver le bien-être. La pratique d’une activité physique régulière est essentielle pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Selon les retraites et les enseignants, des activités sportives et de bien-être sont proposées aux participants. Des ateliers d’apprentissage et de partage peuvent également être mis en place pour engager le développement personnel.

L’environnement de Bab Zouina est parfaitement adapté à toutes sortes d’activités physiques (fitness, pilates, yoga, aérobic, promenades et randonnées, danse, natation, tennis, jeux de ballon, etc.) Les activités de bien-être sont variées : massages thaïlandais, hammam, massage shiatsu, méditation, naturopathie, ayurveda, cuisine et poterie. 

Bab Zouina dispose d’un hammam traditionnel où vous pourrez vous détendre dans une atmosphère calme et chaleureuse. Nos thérapeutes proposent un hammam et un gommage spécial avec des herbes aromatiques de notre jardin.

L’alimentation est également un élément central d’une bonne santé. « Vous êtes ce que vous mangez ». À Bab Zouina, une alimentation saine est une priorité. Les légumes biologiques de notre jardin, les produits locaux et l’amour de la cuisine de notre chef sont les principaux ingrédients de chaque repas.

Les prochaines retraites

Prochainement

Retraite

Les enseignant(e)s

Hakima

Je m’appelle Hakima Mommen, je suis diététicienne, nutrithérapeute et mentor en épanouissement personnel, professionnel et spirituel.
Ma Mission:
J’accompagne de nombreuses personnes sensibles à rétablir une relation saine à l’alimentation et à harmoniser leurs émotions afin de retrouver un équilibre de vie.
Mes Convictions:
L’émotion est la clé de la transformation. Lorsque l’on s’autorise à être vulnérable, on devient plus authentique et on découvre sa puissance. Au travers de mon expertise, je vous aide à rayonner en vous alignant à votre être véritable.
J’ai passé plus de 10 ans dans l’enseignement en tant que professeur de nutrition à Bruxelles. J’ai enseigné à des adolescents et de futurs infirmiers. Le sens du partage me correspondait mais au fil des années, je ne me sentais plus alignée avec cet univers, en tant que salariée limitée dans mon champ d’actions. J’avais besoin d’explorer ce monde entrepreunarial car la valeur de liberté était devenue indispensable à mon épanouissement personnel et professionnel.

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Hamza Guessous est un coach sportif pas comme les autres:sa philosophie réside dans l’équilibre, le développement de l’intuition et la résilience de l’esprit. Il se spécialise dans les domaines des exercices correctifs et fondateurs d’un corps fonctionnel, de la gestion du stress et du bien-être holistique.
Depuis plus de 8 ans, la vision unique et intégrée de Hamza en matière d’accompagnement et d’éducation a changé la vie de bon nombre de ses clients. Il explore et s’inspire de différentes écoles, philosophies et médecines pour guider les humains à se reconnecter à leur corps et à développer un esprit critique et évolutif.
En traitant le corps humain comme un système entier et encomprenant qu’il n’existe pas d’approche standard etsystémique pour fixer les maux des gens qui font appel à sesservices, Hamza s’adapte au caractère unique de chaque individu. Il est le fondateur de « Un Esprit Sain Dans Un Corps Sain », un programme de retraite holistique alliant sport,méditation, bien-être et connexion à la nature.

KZAC2

Première communicatrice animal ecertifiée au Maroc, Kenza Zainoune est également formatrice et thérapeute énergétique. Elle offre des consultations pour permettre aux humains d’approfondir leur relations à leur animaux, comprendre leur mission de vie et intégrer leurs messages pour vivre enharmonie avec eux. Elle offre également des stages à l’international depuis plus de 2 ans pour apprendre à ceux qui le souhaitent à se reconnecter à leur nature profonde et redécouvrir leurs capacités extra sensorielles.
Kenza met différentes pratiques de soins énergétiques (Reiki Usui et sonothérapie),ainsi que ses perceptions intuitives et sa compréhension émotionnelle au service des humains pour permettre aux ressources qu’ils ont déjà en eux de se déployer avec calme et facilité. Avec bienveillance, profondeur et amour, elle a pu former une centaine de personnes à travers le monde à ce langage intuitif, et ce en français, en portugais, en espagnol et en anglais. Ces expériences transformatrices ont permis à ces personnes de plonger au cœur de leur perception pour redécouvrir le monde sous un nouveau jour.

maryne

Maryne est une thérapeute énergétique certifiée. Après 10 ans de danse et 5 ans de formation en théâtre, cinéma et développement personnel, Maryne a travaillé dans le journalisme et la communication. Naviguant entre Paris et Casablanca depuis 2013, elle a finalement décidé de s’installer au Maroc en 2017.

Maryne a grandi dans une famille déjà très ouverte à tout ce qui touche à l’invisible et aux médecines douces. Elle a hérité des dons de perception de sa mère et au fil des années elle a aiguisé son ressenti des énergies et de la psychologie à travers différents stages et formations.

Aujourd’hui, elle applique sa méthode personnelle à mi-chemin entre la thérapie et la guérison énergétique et se consacre entièrement au bien-être des patients qu’elle reçoit en séances individuelles ou lors des retraites de yoga et de guérison énergétique qu’elle organise.

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Nora Magalie c’est deux cultures et deux pays. Née au Maroc d’une mère Française elle a su observer, apprendre et s’épanouir sur cette terre de couleurs et d’histoire.
Passionnée de sciences naturelles, elle entreprend des études universitaires en France et obtient une licence en Biologie moléculaire, puis un Master en Nutrition et sécurité́ alimentaire. Elle rejoint le monde de l’entreprise et occupe des postes à responsabilité́ avant de tout quitter pour aller vivre au Canada.
Toujours attirée par la nature et le naturel, elle découvre la Naturopathie et décide alors de se former dans cette approche à visée thérapeutique. Diplômée Naturopathe praticienne, elle s’installe à Fès, la ville des lumières, sa ville natale.
Simple et souriante, elle a une aisance relationnelle naturelle et le sens de l’écoute. Ces qualités personnelles lui permettent d’être au plus près de ses clients afin de les accompagner sur le chemin de la santé avec toute l’attention et la bienveillance que cela requiert.

Othman

La vie moderne nous éloigne de plus en plus de nous mêmes et de la nature. J’ai connu cette éloignement après une carrière en ingénierie. Aujourd’hui, je suis hypnothérapeute et coach holistique.

Mon objectif est d’aider le maximum de personnes à retrouver et faire durer cette connexion à travers l’hypnose, la méditation, la respiration profonde et le froid.

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Formatrice Art Thérapie ECC, Chamane & Hypnothérapeute

Depuis toute petite j’explore le monde avec une curiosité intrépide!

La nature et ma grand-mère berbère étaient mes maîtres. Tout était occasion de découverte, du haut de mon perchoir le citronnier du jardin jusqu’au monde fascinant des plantes médicinales.

Puis spontanément le dessin et la peinture ont continué à m’accompagner dans mes escapades intérieures comme un refuge, une thérapie bienveillante naturelle.

La suite : http://salimaraoui.over-blog.com/

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Qui suis-je ?

Sahar Sbai, psychopédagogue et spécialiste de l’accompagnement psycho social et émotionnel

Avec près d’une dizaine d’année d’expérience dans le domaine de l’éducation et de l’accompagnement aux personnes, je crée aujourd’hui des méthodes inspirées de la psychopédagogie et de la psychologie positive et de l’analyse transactionnelle, pour les personnes qui souhaitent se développer tant au niveau personnel que relationnel

Les Week-End Source de Soi sont une expérience immersive où j’anime des ateliers de gestion émotionnelle et de connaissance de soi pour adultes. Ceci dans une ambiance agréable et revigorante et ludique !

Les thématiques travaillées :

  • Gestion émotionnelle, croyances limitantes et confiance en soi
  • Estime de soi, reconstruction identitaire et amour de soi
  • Réalisation de soi et orientation existentielle
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Thérapeute: Danse – Art vibratoire- Reiki – Déco émotionnelle – Praticienne Art et Chamanisme Therapeutique ECC

Je suis passionnée par les arts en général et j’ai choisi d’en faire mon métier. La vie m’a apporté tout vr dont j’avais besoin pour être la femme que je suis.

Les traumas rencontrés dans mon enfance ont ouvert en moi une connexion à ce qui est plus grand que moi. Il fallait bien que tout cela ait un sens et que je le découvre pour redevenir libre et actrice de ma vie.

La suite : https://soulconnection-therapies.com/yasmine-lahlou/

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Formatrice Art Thérapie ECC, Chamane & Hypnothérapeute

Depuis toute petite j’explore le monde avec une curiosité intrépide!

La nature et ma grand-mère berbère étaient mes maîtres. Tout était occasion de découverte, du haut de mon perchoir le citronnier du jardin jusqu’au monde fascinant des plantes médicinales.

Puis spontanément le dessin et la peinture ont continué à m’accompagner dans mes escapades intérieures comme un refuge, une thérapie bienveillante naturelle.

La suite : http://salimaraoui.over-blog.com/

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Formatrice Art Thérapie ECC, Chamane & Hypnothérapeute

Depuis toute petite j’explore le monde avec une curiosité intrépide!

La nature et ma grand-mère berbère étaient mes maîtres. Tout était occasion de découverte, du haut de mon perchoir le citronnier du jardin jusqu’au monde fascinant des plantes médicinales.

Puis spontanément le dessin et la peinture ont continué à m’accompagner dans mes escapades intérieures comme un refuge, une thérapie bienveillante naturelle.

La suite : http://salimaraoui.over-blog.com/

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Formatrice Art Thérapie ECC, Chamane & Hypnothérapeute

Depuis toute petite j’explore le monde avec une curiosité intrépide!

La nature et ma grand-mère berbère étaient mes maîtres. Tout était occasion de découverte, du haut de mon perchoir le citronnier du jardin jusqu’au monde fascinant des plantes médicinales.

Puis spontanément le dessin et la peinture ont continué à m’accompagner dans mes escapades intérieures comme un refuge, une thérapie bienveillante naturelle.

La suite : http://salimaraoui.over-blog.com/

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